Stress, tension musculaire, respiration bloquée, fatigue mentale et physique… Le quotidien professionnel met parfois notre corps à rude épreuve et nous limite dans notre capacité d’action et de concentration. Pourtant, notre organisme reste notre meilleur allié pour retrouver l’équilibre, à condition de lui en donner les moyens.

Cet atelier permettra d’être davantage à l’écoute de son corps et d’apprécier l’intérêt d’une bonne posture et disposition corporelle pour gérer certaines situations du quotidien personnel et professionnel (stress au travail, sentiment de débordements, baisse de concentration). Les participants disposeront, en fin de séance, d’outils simples pour relâcher les tensions inutiles et récupérer de manière plus efficace.